180 Receitas low carb para emagrecer rápido – Kimberly Brown
Sexta-feira começando com o carnaval e não sabe o que fazer?
Aqui vai uma ótima dica: um livro que fará você emagrecer com saúde.
Vários leitores queriam algo assim e imaginei que um feriado prolongado seria o ideal para fazer receitas saudáveis.
De uns tempos para cá ouvimos muito comentar que devemos ter uma alimentação low carb.
Mas o que seria isso?
Fui em busca desta informação há algum tempo. Achei e confesso que fiz algumas receitas e experimentei. Mas não consigo seguir direito, pois os doces são os meus maiores problemas.
Low Carb é uma alimentação pobre ou restrita em carboidratos. Na maioria das vezes, evite a ingestão de grãos, até mesmo os integrais. Evite massas, pães e bolos. Substitua esses alimentos por fibras e gorduras.
Existem vários tipos de dietas com diferentes limitações e somente uma nutricionista pode lhe ajudar.
O livro é bem interessante. Ele tem receitas que na sua maioria são fáceis de fazer. E sabe que ficam até gostosas? Lógico que alguns ingredientes são mais difíceis de encontrar, dependendo da cidade onde mora, por isso recomendo procurar por um especialista e não sair fazendo regimes absurdos e ficar doente.
Tem sugestões sobre alimentação saudável e balanceada para pessoas que querem emagrecer ou ter receitas saborosas para experimentar.
É dividido em receitas para o café, almoço, jantar e sobremesa.
Tem receitas de pão, bolos, cookies, vitaminas, risoto, crepioca, lasanha de abobrinha, lasanha com outros ingredientes, espaguete, farofas, milkshakes, cajuzinhos, brigadeiros, beijinhos, chocotone, maria mole, petit gateau de chocolate, entre tantas que nem me lembro.
É uma aula de culinária que você não deve perder.
O preço para livro digital e físico vale muito a pena.
Já anoitei umas receitas para fazer.
O mais legal é que, sem perceber, já tinha experimentado e gostado de outras. E isso aconteceu sem nem ter o livro.
Tem 203 páginas e a escritora tem outros livros que pelo jeito dão água na boca.
Espero que tenham gostado do nosso bate papo sobre alimentação saudável.
Até o próximo comentário.
