Saúde

A saúde mental da mulher multifuncional –  Monique Machado e mais 17 autoras.

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Podcast A saúde mental da mulher multifuncional

Um livro interessante que baixei com preço ótimo para livro digital com apenas 95 páginas.

A capa achei divertida, colorida e que retrata bem as funções da mulher.

Ele acompanha vários depoimentos, conselhos, histórias e sentimentos onde as mulheres expõem o seu papel hoje no mundo.

Fácil de ler, rápido e bem escrito fará você refletir sobre várias coisas e situações, entre elas o feminicídio.

Um dos depoimentos é sobre uma mulher que sofreu violência psicológica. Uma forma de abuso que é invisível, porém deixa marcas profundas na alma e na mente.

Seguindo na leitura aparecerá o termo “gaslighting”. Eu nunca tinha ouvido falar que é um abuso. O agressor distorce e invalida as percepções da vítima. A vítima chega a questionar a sua sanidade.

Confirmaremos através dos sofrimentos da mulher o que a violência psicológica faz com a vítima em sua mente. Além disso, a vítima sofre consequências físicas graves.

Estudos comprovam que a exposição constante a esse tipo de abuso, viver sob o controle e desprezo emocional de seus agressores, a vítima pode desencadear problemas de saúde como depressão, ansiedade crônica, pânico, insônia e doenças cardíacas. A vítima perde gradualmente sua identidade, energia e motivação para viver.”

E a mulher que tem várias funções?  Profissão, maternidade, casamento, amizades, cuidados familiares, atividades comunitárias e voluntárias são expostas.

Um ponto essencial no livro são as dicas de psicólogas que facilitam e ajudam muito a leitura.

Enfim, um livro interessante que vale a pena ler e dividir com suas amigas.

Espero que tenham gostado da dica de hoje para encerrar a semana.

Até o próximo comentário e um excelente final de semana.

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